周子瑜瘦身3TIPS」:讓女孩最在意的「細直筆型腿」零贅肉現在get!

外型甜美可愛的周子瑜,18歲以韓國女團TWICE出道,親切的模樣深植人心,是目前備受矚目的臺灣之光,2016年「TCCandler」更獲得世界最美臉蛋第8名!除了臉蛋之外,也是團內公認身材完美的代表!但其實子瑜的瘦可不是天生擁有的,快一起來看看子瑜是如何鏟肉瘦一大圈的吧~

過去的子瑜其實也是有一小段黑歷史,常被媒體批評粗腿,但後來為了專輯的呈現,子瑜使用了3招減重TIPS奮力鏟肉,成功讓象腿變成鉛筆腿!

TIPS1→提醒自己15分鐘補充一次水分

子瑜表示自己非常注重水分的攝取,每15分鐘就會提醒自己喝水,讓一整天工作在外奔波的她,臉部永遠看起來水潤透亮,讓美麗更加持!除此之外子瑜也提到自己不太喝飲料,所以女孩快養成隨身攜帶水瓶的好習慣吧~趁機戒掉飲料吧!

TIPS2→快步30分鐘吃多記得多動

子瑜的減肥秘招之一,就是快步走運動,相較激烈的跑步舒緩許多,但每次30分鐘,然後保持一定的速度,一樣能達到燃脂的效果,對于運動初階的女孩來說非常好入門!除此之外子瑜也提到,食量較大的她,如果不小心吃多的話也會以大量的運動消耗卡路里!所以愛吃的女孩別擔心,吃多的話就動起來吧!

TIPS3→睡前看影片做運動

對自己高要求的子瑜,是團內公認做運動的意志力及高!不管再累回到宿舍後也會看影片做運動,動作不需要困難,簡單幾招就能讓身材曲線更加緊實,也難怪子瑜的肚子完全0贅肉,超纖細22寸的螞蟻腰更是讓女孩們羡慕到不行!

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